Leidest du unter Stress?

Es kann vorkommen, dass du im Alltag stressigen Situationen begegnest und zwar häufiger, als du denkst. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, deine Gefühlslage nicht zu unterschätzen, wenn du unter Stress leidest und solltest du nach einer Lösung suchen. Falls du nämlich zu lange deinen Stress ignorierst, kann das ernste Konsequenzen nach sich ziehen.

Immer öfter hört man über dieses Thema etwas in den Nachrichten und man sollte sich etwas darüber informieren, wenn man noch nicht viel weiß. Je eher du etwas bemerkst, je schneller kannst du eine Lösung für das Problem finden.

 

Eine Lösung finden

Unter Umständen kann es schwierig sein eine Lösung zu finden. Denn Stress kann verschiedene Ursachen haben. Eine Lösung, die kurzfristig greift, ist zum Beispiel kreatives Arbeiten. Das trägt nämlich enorm zur Entspannung bei. Falls bei dir im Haus noch einige Kleinigkeiten anstehen, ist dies also der ideale Moment dafür.

Hol einfach mal die Kiste mit den gesammelten Verschlussschraube und Scheibe vom Dachboden und fang an die kleinen Dingen im Haus zu reparieren. Eigentlich ziemlich faszinierend, dass dir eine Mutter dabei helfen kann deinen Stress zu bewältigen.

Das ist selbstverständlich eine Lösung, die nur kurzfristig funktioniert- du kannst nicht bei jeder stressigen Situation anfangen Dinge im Haus zu repaieren.

Grenzen ziehen ist die beste langfristige Option gegen Stress. Ganz besonders wichtig ist die Grenze zwischen Arbeit und Privatleben- auf die solltest du streng achten. Sobald du mit dem Auto nach Hause fährst, beschäftigst du dich im besten Fall nicht mehr mit der Arbeit.

Auf diese Art und Weise schaffst du dir selber einen Ort, nämlich dein Zuhause, an dem du nicht mehr an die Arbeit denkst und dich entspannen kannst.

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